Vida En Bicicleta

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Ciclismo

Nueva Lapierre Pulsium Allroad, bici mixta para carretera y gravel

/ Bicicletas, Ciclismo, Curiosidades / , , , , ,

 33,275 Excursionistas

 33,275 Excursionistas La marca francesa se apunta a la tendencia de evolucionar su modelo gran fondo ampliando sus límites hacia un uso gravel ligero para que, sin dejar de ser una bici de carretera poder enlazar nuestras rutas sin importar el terreno que pisan nuestras cubiertas y sin perder la eficiencia que sentimos al rodar sobre asfalto. No …

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Nuevos amortiguadores Fox Float 2023: más ligeros y con mejores prestaciones para XC de competición y Trail

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 34,317 Excursionistas

 34,317 Excursionistas FOX Factory ha actualizado su familia de amortiguadores FLOAT, la gama más ligera y competitiva para Cross Country, Marathon o Trail. Una actualización que mejora y aligera el FOX FLOAT SL,uno de los amortiguadores XC de competición más populares del mercado. El 2024 es año olímpico y las marcas intentarán llegar a París con su …

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Cómo te afecta la hora a la que sales a entrenar

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 33,788 Excursionistas

 33,788 Excursionistas Un nuevo estudio relaciona la hora del día en la que practicamos deporte con el control del azúcar en sangre. Los resultados arrojaron que la resistencia a la insulina se podía reducir hasta un 25% si el ejercicio se realizaba por la tarde-noche. El deporte, nuestro aliado La práctica de «ejercicio físico regular y adecuado a las características …

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Restrap lanza unos «tirantes» para llevar tu bici a la espalda

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 34,930 Excursionistas

 34,930 Excursionistas La marca de bolsas y componentes para bicicletas Restrap ha presentado un original accesorio que permite llevar cualquier bici en la espalda a modo de mochila. Se trata de unos tirantes enrollables en el propio tubo horizontal de la bici que prometen hacer mucho más cómodos todos esos kilómetros a pie con los que …

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Qué es el Runner´s High y cómo afecta a los ciclistas

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 33,946 Excursionistas

 33,946 Excursionistas El Runner’s High es la placentera sensación que experimenta un corredor tras completar un entrenamiento de resistencia. El Cycling’s High, que se puede traducir como ‘subidón del ciclista’, es la adaptación del término al ciclismo. Algunos científicos llevan tiempo detrás de este fenómeno y recientemente han descubierto qué se esconde tras él. El Runner’s High o la grata …

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Nueva colección de zapatillas Quoc Lalashan

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 34,528 Excursionistas

 34,528 Excursionistas La marca británica se inspira en las montañas de Taiwan para crear su nueva colección Lalashan con modelos sencillos y elegantes para aquellos que piensan que la estética es tan importante como la comodidad y el rendimiento a la hora de elegir sus nuevas zapatillas. Todo el estilo de Quoc a tus pies Quoc …

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3 errores en la configuración de tu bici que dañan el tendón de Aquiles

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 33,920 Excursionistas

 33,920 Excursionistas Evita dolores y molestias en el tendón de Aquiles al andar en bicicleta. Descubre las causas de la inflamación y mejora tu rendimiento en carretera y montaña. ¿Dolores y dificultades al mover tu pie mientras montas en bici? Podría ser tendinitis de Aquiles, una inflamación que se produce en la zona posterior interna de la pierna, …

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¿Cómo entrenar en función de la frecuencia cardíaca máxima?

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 34,404 Excursionistas

 34,404 Excursionistas Entrenar con base en la frecuencia cardiaca máxima (FCMáx) es muy importante para medir la intensidad y controlar el esfuerzo durante nuestras rutinas. Existen muchos deportistas que cuando comienzan a practicar ciclismo por primera vez quieren demostrar todo su potencial en las primeras salidas. Y esta bien. Nada mejor para aumentar el rendimiento que …

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¿Lavas tu ropa de ciclismo correctamente?, así puedes saberlo

/ Ciclismo, Mantenimiento / , , , , ,

 34,050 Excursionistas

 34,050 Excursionistas Lavar y mantener aseada la ropa de ciclismo es muy importante para la higiene y presentación personal del deportista, además hacerlo de manera correcta alargará la vida útil de tus prendas. Mantener aseada tu ropa de ciclismo es una de los hábitos mas importantes para el deportista, una correcta limpieza de ella no solo …

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¿Cuáles son los riesgos de llevar las rodillas arqueadas cuando pedaleas?

/ Ciclismo, Entrenamiento

 35,150 Excursionistas

 35,150 Excursionistas El patrón de pedaleo y la alineación de las piernas es fundamental para evitar llevar las rodillas arqueadas durante nuestras salidas o entrenamientos en bicicleta.  Todos los ciclistas que quieran aumentar su rendimiento y mejorar su técnica de cadencia deben revisar ahora mismo cómo es su patrón de pedaleo y fijarse si la alineación de sus …

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