Vida En Bicicleta

Facebook-f Instagram
Mesa-de-trabajo-2@2x-1.png

Vida En
Bicicleta

INICIO

Salud

5 Consejos para el cuidado del suelo pélvico masculino

/ Bicicletas, Ciclismo, Consejos, Curiosidades, Deportes, Entrenamiento, Mantenimiento, Mountain Bike, Noticia, Tecnología / , , , , ,

 24,521 Excursionistas

 24,521 Excursionistas El suelo pélvico masculino es una parte del cuerpo que, aunque muchas veces pasa desapercibida, cumple funciones fundamentales en la salud general del hombre. Este conjunto de músculos y tejidos sostiene órganos como la vejiga, los intestinos y, en menor medida, la próstata. Su correcto funcionamiento es clave para evitar problemas como la incontinencia …

5 Consejos para el cuidado del suelo pélvico masculino Leer más »

Salud Cardiovascular en el Ciclismo: Cuidando tu Corazón sobre la Bici

/ Consejos, Curiosidades, Salud / , , , , , , , ,

 25,454 Excursionistas

 25,454 Excursionistas El ciclismo es un deporte que ofrece numerosos beneficios para la salud cardiovascular. Al pedalear de manera constante, se aumenta la capacidad del corazón de bombear sangre y suministrar oxígeno a los tejidos del cuerpo, mejorando así la resistencia cardiovascular. Esto reduce significativamente el riesgo de padecer enfermedades crónicas como enfermedades del corazón, hipertensión …

Salud Cardiovascular en el Ciclismo: Cuidando tu Corazón sobre la Bici Leer más »

Dieta balanceada para optimizar el rendimiento en el ciclismo

/ Consejos, Curiosidades, Entrenamiento / , , , , , , , , , , , ,

 25,258 Excursionistas

 25,258 Excursionistas La alimentación es un aspecto fundamental para los ciclistas, ya que influye directamente en su rendimiento y recuperación. Una dieta balanceada y adecuada puede marcar la diferencia en su desempeño. A continuación, se presentan algunos consejos y pautas sobre la alimentación para ciclistas, basados en las fuentes proporcionadas. Alimentación para Ciclistas La dieta de …

Dieta balanceada para optimizar el rendimiento en el ciclismo Leer más »

Explorando Jalisco en Bicicleta: Rutas Escénicas y Consejos de Seguridad

/ Consejos, Curiosidades / , , , , , ,

 24,837 Excursionistas

 24,837 Excursionistas En las rutas escénicas de Jalisco, los ciclistas pueden encontrar una variedad de paisajes hermosos y pintorescos. Algunos de los paisajes que se pueden encontrar en estas rutas incluyen: 1. Ruta de Tequila: Esta encantadora ruta lleva a los ciclistas a través de los campos de agave, la materia prima para la producción del …

Explorando Jalisco en Bicicleta: Rutas Escénicas y Consejos de Seguridad Leer más »

La importancia de la frecuencia cardíaca en reposo para los ciclistas

/ Bicicletas, Ciclismo, Entrenamiento / , , , , ,

 25,373 Excursionistas

 25,373 Excursionistas Entrenar al corazón y no sólo a las piernas Pese a que el entrenamiento por potencia domina el paradigma actual, aún seguimos observando como los ciclistas profesionales siguen utilizando la cinta del pulsómetro para controlar sus pulsaciones. Más allá de que el entrenamiento por pulsaciones aún pueda seguir siendo una herramienta válida a la hora …

La importancia de la frecuencia cardíaca en reposo para los ciclistas Leer más »

Cuánto hay que pedalear para adelgazar

/ Bicicletas, Curiosidades, Entrenamiento / , , , , ,

 24,579 Excursionistas

 24,579 Excursionistas Si uno de tus principales objetivos por lo que das pedales es perder peso, has elegido bien. Montar en bici es muy útil para desarrollar un déficit calórico que te ayude a bajar tu grasa corporal. Pero ¿cuánto tienes que pedalear para quemar cada kilo de grasa? Ciclismo y adelgazar: la primera fórmula para bajar un kilo …

Cuánto hay que pedalear para adelgazar Leer más »

Scroll al inicio