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Ciclistas

«Cuidados de la Piel para Ciclistas: Protección ante los Elementos»

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 14,861 Excursionistas

 14,861 Excursionistas Cuidados de la Piel para Ciclistas: Protección ante los Elementos El ciclismo es un deporte que requiere una gran cantidad de esfuerzo físico y exposición a los elementos naturales, como el sol, el viento y el frío. Aunque es emocionante disfrutar de la libertad y la aventura que ofrece el ciclismo, es fundamental proteger …

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Jalisco en Movimiento: Eventos Ciclistas que Unen a la Comunidad

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 19,671 Excursionistas

 19,671 Excursionistas Jalisco se ha consolidado como un destino destacado para los amantes del ciclismo, ofreciendo una amplia variedad de eventos y competiciones que atraen a ciclistas de todo el país. Desde carreras de alto rendimiento hasta paseos familiares, estos eventos ciclistas han logrado unir a la comunidad de Jalisco en torno a la bicicleta, fomentando …

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Impulsando la Participación y Empoderamiento de las Mujeres en el Ciclismo Mexicano

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 17,840 Excursionistas

 17,840 Excursionistas El ciclismo femenino ha experimentado un crecimiento significativo en México, con un aumento en la participación de mujeres en la comunidad ciclista y un impulso hacia el empoderamiento a través de este deporte. En este artículo, exploraremos cómo se está promoviendo la participación y el empoderamiento de las mujeres en el ciclismo mexicano, destacando …

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Consejos y técnicas para mejorar el rendimiento y la resistencia

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 20,114 Excursionistas

 20,114 Excursionistas El ciclismo es un deporte que requiere tanto de habilidad como de resistencia. Para mejorar en ambas áreas, es necesario un entrenamiento efectivo y consistente. Aquí te presentamos algunos consejos y técnicas para ayudarte a mejorar tu rendimiento y resistencia en el ciclismo. Entrenamiento de resistencia Entrenamiento de larga distancia Este tipo de entrenamiento …

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Cicloturismo en Jalisco: Explorando Destinos Turísticos en Bicicleta

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 18,383 Excursionistas

 18,383 Excursionistas El cicloturismo es una actividad que combina el deporte y el turismo, permitiendo a los ciclistas explorar nuevos destinos y disfrutar de la naturaleza y la cultura de una manera diferente. Jalisco, en México, cuenta con una gran variedad de rutas y destinos turísticos ideales para el cicloturismo, desde pueblos mágicos hasta playas y …

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Dieta balanceada para optimizar el rendimiento en el ciclismo

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 19,620 Excursionistas

 19,620 Excursionistas La alimentación es un aspecto fundamental para los ciclistas, ya que influye directamente en su rendimiento y recuperación. Una dieta balanceada y adecuada puede marcar la diferencia en su desempeño. A continuación, se presentan algunos consejos y pautas sobre la alimentación para ciclistas, basados en las fuentes proporcionadas. Alimentación para Ciclistas La dieta de …

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Normativas de Tráfico para Ciclistas

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 19,205 Excursionistas

 19,205 Excursionistas Las normativas de tráfico para ciclistas en ciudades mexicanas son fundamentales para garantizar la seguridad de estos usuarios y de quienes comparten las vías. A través del Reglamento de Tránsito de la Ciudad de México y el nuevo reglamento vial en Jalisco, se establecen derechos y deberes específicos para los ciclistas, contribuyendo así a …

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¡Únete a la comunidad de Ciclistas en Guadalajara,! 🚴🌎

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 49,463 Excursionistas

 49,463 Excursionistas Si eres un apasionado del ciclismo y vives en Guadalajara, esta es tu oportunidad de unirte al grupo de ciclistas. En este grupo encontrarás gente con la que compartir tus rutas favoritas, consejos para mantenerte en forma y experiencias emocionantes sobre la bicicleta. La idea de Ciclistas Unidos es crear una comunidad de ciclistas …

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Los conductores tienen peor actitud hacia ciclistas con colores llamativos, así lo confirma este estudio

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 48,451 Excursionistas

 48,451 Excursionistas A menudo se insiste en la necesidad de utilizar el casco y ropas llamativas como elementos para favorecer la seguridad del ciclista. Sin embargo, un reciente estudio realizado por la Universidad de Queensland en Australia ha llegado a la conclusión que este tipo de indumentaria parece tener un efecto contrario en los conductores, contribuyendo a …

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La importancia de la frecuencia cardíaca en reposo para los ciclistas

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 47,590 Excursionistas

 47,590 Excursionistas Entrenar al corazón y no sólo a las piernas Pese a que el entrenamiento por potencia domina el paradigma actual, aún seguimos observando como los ciclistas profesionales siguen utilizando la cinta del pulsómetro para controlar sus pulsaciones. Más allá de que el entrenamiento por pulsaciones aún pueda seguir siendo una herramienta válida a la hora …

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