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24,918 Excursionistas Un nuevo estudio relaciona la hora del día en la que practicamos deporte con el control del azúcar en sangre. Los resultados arrojaron que la resistencia a la insulina se podía reducir hasta un 25% si el ejercicio se realizaba por la tarde-noche. El deporte, nuestro aliado La práctica de «ejercicio físico regular y adecuado a las características …
25,784 Excursionistas
25,784 Excursionistas La marca de bolsas y componentes para bicicletas Restrap ha presentado un original accesorio que permite llevar cualquier bici en la espalda a modo de mochila. Se trata de unos tirantes enrollables en el propio tubo horizontal de la bici que prometen hacer mucho más cómodos todos esos kilómetros a pie con los que …
Restrap lanza unos «tirantes» para llevar tu bici a la espalda Leer más »
24,851 Excursionistas
24,851 Excursionistas Elegir bien la talla de tu bicicleta es vital para poder disfrutar de ella al máximo sin tener que preocuparnos de posibles problemas posturales futuros, pero ¿cómo saber qué talla de bicicleta necesitamos? Aunque el tema sea importante ahora veréris que es fácil de resolver. Cómo calcular la talla perfecta La clave para alegir la talla de …
25,264 Excursionistas
25,264 Excursionistas El Runner’s High es la placentera sensación que experimenta un corredor tras completar un entrenamiento de resistencia. El Cycling’s High, que se puede traducir como ‘subidón del ciclista’, es la adaptación del término al ciclismo. Algunos científicos llevan tiempo detrás de este fenómeno y recientemente han descubierto qué se esconde tras él. El Runner’s High o la grata …
Qué es el Runner´s High y cómo afecta a los ciclistas Leer más »
25,492 Excursionistas
25,492 Excursionistas El ejército ucraniano incorporó a su flota militar bicicletas eléctricas de la marca Delfast para combatir al enemigo ruso en la guerra. Son bicicletas con adaptaciones especiales para el transporte de armamento, movilización de soldados y otros usos militares. Se trata de la e-Bike de referencia Delfast Top, desarrollada por la marca ucraniana Delfast. …
Delfast Top, la E-Bike que Ucrania utiliza en la guerra contra Rusia Leer más »
24,915 Excursionistas
24,915 Excursionistas En Ámsterdam, capital de Países Bajos, se extraen cada año más de 15 mil bicicletas que son arrojadas a sus canales de agua. ¿Quién dijo que no se podían “pescar” bicicletas?, en la ciudad holandesa de Ámsterdam se extraen cada año alrededor de 12 mil y 15 mil bicicletas que son arrojadas a sus …
La ciudad en donde “pescan” bicicletas de los canales de agua Leer más »
25,303 Excursionistas
25,303 Excursionistas Evita dolores y molestias en el tendón de Aquiles al andar en bicicleta. Descubre las causas de la inflamación y mejora tu rendimiento en carretera y montaña. ¿Dolores y dificultades al mover tu pie mientras montas en bici? Podría ser tendinitis de Aquiles, una inflamación que se produce en la zona posterior interna de la pierna, …
3 errores en la configuración de tu bici que dañan el tendón de Aquiles Leer más »
24,743 Excursionistas
24,743 Excursionistas Lavar y mantener aseada la ropa de ciclismo es muy importante para la higiene y presentación personal del deportista, además hacerlo de manera correcta alargará la vida útil de tus prendas. Mantener aseada tu ropa de ciclismo es una de los hábitos mas importantes para el deportista, una correcta limpieza de ella no solo …
¿Lavas tu ropa de ciclismo correctamente?, así puedes saberlo Leer más »
24,950 Excursionistas
24,950 Excursionistas Conoce cuáles son esos los alimentos que puedes comer sin ningún problema mientras vas rodando en tu bicicleta. No olvides que una correcta alimentación es muy importante, ya que al abastecer el organismo con nutrientes líquidos y sólidos de fácil digestión podrás mantener estables las reservas de energía y tener combustible para esos momentos …
Alimentos que puedes comer mientras montas en bicicleta Leer más »
