Cómo te afecta la hora a la que sales a entrenar
27,779 Excursionistas
27,779 Excursionistas Un nuevo estudio relaciona la hora del día en la que practicamos deporte con el control del azúcar en sangre. Los resultados arrojaron que la resistencia a la insulina se podía reducir hasta un 25% si el ejercicio se realizaba por la tarde-noche. El deporte, nuestro aliado La práctica de «ejercicio físico regular y adecuado a las características …