Cómo te afecta la hora a la que sales a entrenar
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24,919 Excursionistas Un nuevo estudio relaciona la hora del día en la que practicamos deporte con el control del azúcar en sangre. Los resultados arrojaron que la resistencia a la insulina se podía reducir hasta un 25% si el ejercicio se realizaba por la tarde-noche. El deporte, nuestro aliado La práctica de «ejercicio físico regular y adecuado a las características …