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34,650 Excursionistas En el mundo actual donde prima la velocidad a la comodidad es muy importante tener una bicicleta rápida. Probablemente ya la tienes entre tus manos, pero lo que tal vez no sepas es que con cuatro detalles puedes hacerla más rápida. A continuación, repasamos algunos tips básicos para hacer tu bicicleta más rápida en poco tiempo. ¿Cómo …
34,637 Excursionistas
34,637 Excursionistas En la mayoría de las invitaciones a rodadas en bicicleta, verás que se indican para ciclistas principiantes, intermedios y avanzados. Nosotros lo hacemos así y genera dudas. En las categorías para competencias oficiales de alto desempeño en ciclismo hay una clasificación establecida: Sub 23, Élite, Máster 30, Máster 40, Máster 50 y Máster 60, que suelen ser avanzados, sobre todo desde Máster 40, e intermedios que asisten a competencias …
33,314 Excursionistas
33,314 Excursionistas El ciclismo es un deporte que requiere no solo de una excelente condición física, sino también de una preparación mental adecuada. El entrenamiento mental es una herramienta fundamental para los ciclistas, ya que les permite mejorar su rendimiento, concentración y enfoque durante las competiciones. Entre las diversas técnicas de entrenamiento mental, las de visualización …
El Entrenamiento Mental: Clave para el Éxito en el Ciclismo Leer más »
33,718 Excursionistas
33,718 Excursionistas Tú conoces tu bici mejor que nadie, y sabes cuáles son sus áreas de oportunidad. Pero ojo, si quieres mejorar tu rendimiento en ruta, no necesitas comprar una bici nueva, basta con poner atención a detalles esenciales y darle una buena tuneada a la que ya tienes, para asegurarte de llevar contigo a la …
32,684 Excursionistas
32,684 Excursionistas Si quieres usar bici en la ciudad, pero todavía no te atreves porque te preocupa tu seguridad, debes saber que no eres el único. En conversaciones sobre los riesgos de ser un ciclista en una ciudad poblada y rápida, sin demasiada cultura de respeto al ciclista, como lo es la Ciudad de México, es sorprendente la cantidad de personas que …
¿Quieres usar bici en la ciudad? Consejos de expertos para principiantes Leer más »
34,290 Excursionistas
34,290 Excursionistas La caja de cambios de una bicicleta es el componente que permite variar la fuerza necesaria para los distintos recorridos. Los problemas con el cambio de las bicicletas convierten el usar la bici en un problema constante, sobre todo en aquellos casos en que usemos la bicicleta de manera intensiva o en terrenos irregulares que …
33,603 Excursionistas
33,603 Excursionistas Si tu medio de transporte elegido tiene solamente 2 ruedas, a continuación te compartimos consejos eficaces para manejar bajo la lluvia de manera segura. La época de lluvias está haciendo de las suyas en la república mexicana, así que si utilizas la bicicleta con regularidad debes saber que existen algunas precauciones que debemos tener al manejar …
33,111 Excursionistas
33,111 Excursionistas Montar en bicicleta es una actividad que cada vez suma más adeptos. Y es pocos ejercicios combinan tan bien el ocio y el placer con los beneficios para la salud. Según el último Barómetro de la bicicleta en España, elaborado por la Red de Ciudades por la Bicicleta y la Dirección General de Tráfico, alrededor de 9 millones de españoles …
Cómo cambiará tu cuerpo si empiezas a ir en bicicleta cada fin de semana Leer más »
34,265 Excursionistas
34,265 Excursionistas En un mundo que busca cada vez más alternativas de transporte sostenible, las bicicletas eléctricas (e-bikes) se están consolidando como una opción ideal para quienes desean moverse de manera económica, eficiente y amigable con el medio ambiente. Pero surge una pregunta clave: ¿cuánta electricidad consume realmente una bicicleta eléctrica? La respuesta puede sorprenderte. Lejos …
¿Cuánta electricidad puede gastar una bicicleta eléctrica? Leer más »
33,633 Excursionistas
33,633 Excursionistas El suelo pélvico masculino es una parte del cuerpo que, aunque muchas veces pasa desapercibida, cumple funciones fundamentales en la salud general del hombre. Este conjunto de músculos y tejidos sostiene órganos como la vejiga, los intestinos y, en menor medida, la próstata. Su correcto funcionamiento es clave para evitar problemas como la incontinencia …
5 Consejos para el cuidado del suelo pélvico masculino Leer más »
